瓜子嘌呤含量高吗 瓜子嘌呤含量高吗能吃吗

健康养生2023-10-29 18:02:28橙橘网

瓜子嘌呤含量高吗 瓜子嘌呤含量高吗能吃吗

1、瓜子的嘌呤含量较低,每100g瓜子中的嘌呤含量为24.2mg,属于低嘌呤食物。

2、判断一种食物属于哪种类型的嘌呤食物,需要依据是每100g食物中的嘌呤含量进行划分,如果每100g中嘌呤含量大于150mg,则为高嘌呤食物,中嘌呤食物为每100g中嘌呤含量25-150mg,低嘌呤食物为每100g中嘌呤含量小于25mg。所以一般痛风患者及高尿酸血症患者,可以适量吃瓜子。

本文标签: 嘌呤  瓜子  含量  

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