1、“男人虚主要是肾精亏损所导致的，长此以往就会出现身体虚弱。

2、平时生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以增强身体的免疫力。

3、保持情绪的稳定，注意保暖，避免身体受寒。

4、饭后适当的散步，锻炼身体，比如说可以在傍晚的时候进行游泳、跑步等运动，并且要经常保持心情舒缓放松。”