1、孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的维生素c比较高，在孕期吃橘子能够补充维生素c，在孕期适当的补充维生素c还能够增强免疫力，利于胎儿的发育。

2、桔子中尼克酸含量比较高，有丰富的膳食纤维和果胶，可以起到润肠通便、降低血清胆固醇的效果，对于孕期高血压、高血脂的发生都有预防作用。但是需要注意吃橘子的时候要避免在空腹状态下食用，以免刺激胃肠黏膜。