1、身体是否发痒。若睡在棕垫上，总是感觉身体发痒，并且出现红肿的现象，那说明棕垫百分之百生虫了，就不要再继续使用，及时更换新的棕垫，否则会对身体皮肤造成影响。
2、直接检查棕垫。可以把垫子拿起来，仔细观察棕垫侧面裸露的位置，直接看上面有没有生虫，有的话会很明显有虫子在上面爬动，这种情况就不要再继续使用，因为虫子会越来越多。