家庭冷暴力属于家庭暴力的一种表现形式，对于很多家庭中，出现家庭冷暴力的现象应该很正常。但是，不及时解决这些情况，夫妻感情可能就会慢慢冷淡。对于家庭冷暴力的应对方式小编小编根据实践中有人的经验之谈为您整理了一些对策供您参考。

遭遇家庭冷暴力怎么办？

“冷暴力”也应视为家庭暴力的一种，在长期遭受冷暴力下，受害方应该注意保留证据，离婚时作为无过错方要求物质和精神损害赔偿。

对于家庭冷暴力，有几个对策供您参考：

第一，夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。

第二，如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。

第三，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。

第四，妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。

第五，把家内冷色调的灯光换成暖色调的，在丈夫回家前将灯光调暗。回家后他会觉得非常温馨。

对于一个家庭来说，相互融洽的相处是很难，但是只要双方都能互相体谅和尊重，有些不必要的矛盾也就会随之减少。如果家庭成员之间，尤其是夫妻之间经常冷暴力的，如果在离婚中，经常冷暴力的一方可能在离婚案件中会处于劣势地位。