1、尿酸升高的人可以适量的吃水煮花生。水煮花生，嘌呤的含量属于中等，尿酸高，可以适量的吃，但是也注意不要多吃。

2、尿酸升高，首先要做的就是饮食控制，一定要限制高嘌呤饮食的摄入，包括各种动物内脏，肉汤，啤酒，海鲜，豆制品。嘌呤中等的食物可以摄入，但是要适量的减少，包括花生，核桃等各种坚果类的食物。低嘌呤的食物可以多摄入，包括新鲜的蔬菜水果。高尿酸血症，还需要多饮水，有利于尿酸的排出。