海淀区2023年八年级健康体测统测

　　时间：2023年10月8日-21日

　　地点：北京稻香湖学校

　　项目：身高体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。

　　身高体重测试

　　双脚踩在指定区域，身体保持直立，平视前方。

　　坐位体前屈测试

　　双脚放在指定区域，双腿前伸伸直，身体前屈，双手匀速向前推动滑板。

　　肺活量测试

　　听仪器指示开始测试，深吸一口气，将吹嘴紧贴面部对准出气口，不间断用力向吹嘴内吹气。

　　50米

　　考生穿好标志服(白/绿)后，持学籍卡在50米起点处按颜色列队站好等待刷卡;起跑时，当听到“各就位”指令时，手持学籍卡走到起跑线前准备;当听到“预备”指令时，做起跑准备姿势;当听到电子枪响时迅速跑出，不抢跑，跑过终点后，持学籍卡在终点老师引导下刷卡，并确认成绩，归还标志服后考试结束。

　　立定跳远

　　起跳前不触碰起跳线。双脚同时起跳，同时落地。完成后向前走，不后退。

　　仰卧起坐

　　双手交叉抱在头后，脚勾住仪器，起坐后双肘触膝，躺下双肩胛骨触垫，不颠臀。

　　800米、1000米

　　800米、1000米，上道前检查鞋带、腰带。弧线起跑，出发时外道不要直接切入内侧道，不互相推搡。最后返回时外道冲刺依次过终点。

　　注意

　　测试现场为同学们提供了卫生间(考场内外都有)、医疗室、饮水处、救护车等配套设施，考试工作组将全方位为考生提供各种服务保障。

　　如遇特殊天气，考试工作组将根据天气情况决定是否中止考试，并第一时间通知学校。