刚刚!2023高考违禁品清单+考场规则出炉!

新闻资讯2023-05-26 16:31:58橙橘网

刚刚!2023高考违禁品清单+考场规则出炉!

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临近高考,各省相继发布了考场规则、公布违禁品清单,我们一起来看看吧!

汕头

5月19日,汕头市教育局发布《汕头市2023年全国普通高考温馨提示(一)》(原文附后)。

温馨提醒中明确提出:

考生需提前备齐考试物品,严禁携带考试无关物品进场,包括以下要求:

1.考生应提前收纳好个人身份证、准考证、必要文具等物品,并放置在显眼位置,方便保管和携带。如到达考点发现准考证或身份证丢失等情况,请不要惊慌,第一时间联系带队老师或考点现场工作人员,寻求帮助解决;

2.考生应通过正规渠道购买正牌的2B铅笔及笔尖达到0.5mm的黑色签字笔,严格按照考生守则规定,携带黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋或透明水杯等进入考场,其他与考试无关物品不准带入考场;

3.考生可佩戴机械手表(或石英手表)入场,严禁携带各种无线通讯工具(如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等)、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料),或考试相关资料(含有字迹的纸张、上一场次考试资料等)等物品进入考点考试封闭区域和考场;

4.为确保考生顺利通过入场安检,提高安检效率,请考生尽量不要携带考试无关物品赴考,避免因携带违禁物品导致无法顺利入场。

通知原文如下

汕头市2023年全国普通高考温馨提示(一)

时间飞快,2023年全国普通高考将于6月7日开考,面对即将到来的高考,请广大考生牢记考试时间,备齐考试物品,保持良好心态。在这里,市教育局特别提醒您:

一、牢记考试时间,科学安排赴考

各位考生要记清楚各个科目考试的时间,考前30分钟(非英语的外语科目为考前35分钟)安排进入考场,开考15分钟后(非英语的外语科目为考前15分钟)禁止迟到考生进入考点参加当次科目考试。

刚刚!2023高考违禁品清单+考场规则出炉!

(一)请走读考生注意考点离家的距离,选择适合的交通工具,提前规划好出行路线并避开拥堵路段。因今年考生入场需进行多重安检,请考生尽量在开考前一小时(或以上)到达考点,赴考途中建议佩戴口罩。考生若因塞车等原因导致可能无法准时赴考的,可第一时间就近向交警求助。

(二)建议内宿考生考试期间在校内住宿。在本校参加考试的住宿生,要合理安排食宿时间,听从老师和宿管人员的安排,合理用餐,并按要求时间提前到达考场。

(三)需要在外校食宿的考生,应提前关注考试当天的天气预报,注意防雨、防暑降温,要听从本校带队老师和考点老师的安排,特别要注意人身安全和饮食安全。

二、提前备齐考试物品,严禁携带考试无关物品进场

(一)考生应提前收纳好个人身份证、准考证、必要文具等物品,并放置在显眼位置,方便保管和携带。如到达考点发现准考证或身份证丢失等情况,请不要惊慌,第一时间联系带队老师或考点现场工作人员,寻求帮助解决。

(二)考生应通过正规渠道购买正牌的2B铅笔及笔尖达到0.5mm的黑色签字笔,严格按照考生守则规定,携带黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋或透明水杯等进入考场,其他与考试无关物品不准带入考场。

(三)考生可佩戴机械手表(或石英手表)入场,严禁携带各种无线通讯工具(如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等)、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料),或考试相关资料(含有字迹的纸张、上一场次考试资料等)等物品进入考点考试封闭区域和考场。

(四)为确保考生顺利通过入场安检,提高安检效率,请考生尽量不要携带考试无关物品赴考,避免因携带违禁物品导致无法顺利入场。

三、考试期间科学饮食,重视流行疾病防控

(一)考前和考试期间,建议考生注意饮食营养均衡,以清淡为主,尽量少吃煎炸食物,不要随意调整食谱导致肠胃不适。

(二)考生应尽量保持充足的睡眠,科学作息,确保以饱满的精神状态参加考试。

(三)考生要注意做好个人卫生防护,勤洗手、常通风,戴口罩、不聚集,保持合理的社交距离,预防流行疾病。考前,考生如出现发热、咳嗽、咽痛等身体异常状况,请及时报告学校班主任。

四、遵守考场规则,以平常心应考

(一)考试期间,请考生自觉服从考点考试工作人员的管理,配合监考员和考试工作人员做好金属探测仪、智能安检门安全检查,不能扰乱考点工作秩序。

(二)考生要自觉遵守考试纪律,在正式开考铃声响后方可开始答题。在考试结束信号发出后,考生应立即停笔,如继续答题将按考试违纪处理。

(三)6月9日上午、下午均是两个科目的考试,请考生认真了解并牢记本人各科目的考场号、熟悉走场路线,以免走错考场。

(四)高考进入最后冲刺阶段,出现心理波动很正常。建议考生调整好心态,备考之余,可以适当通过低强度运动、听音乐等方式来调节心情,保持平稳良好的心态,发挥应有的水平。

祝各位考生取得优异成绩!

附:

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河南

5月23日,河南省教育考试院发布《河南省教育考试院致2023年高考考生的一封信》(原文附后)。

信中明确提出:

1.手机等通讯工具不允许带进考点,请不要携带或提前交由老师家长妥善保管;

2.开展手机作弊专项治理,配备智能安检门,手机带不进、藏不住、用不了,实行“智能安检”,“无声入场”,统一配备文具,大数据筛查核实存疑考生,随机编排考场,跨县监考,视频监考,跨市网上巡考,考后复查比对报名和入场照片,智能筛查考场视频,录取时向高校提供考生试卷图像和入场照片等,多措并施,全面防范考试舞弊,严打涉考犯罪。

通知原文如下

河南省教育考试院致2023年高考考生的一封信

亲爱的同学们:

见字如面。

高中岁月,你们磨砺青春,初成华章;高考在即,你们意气风发,为梦启航。作为高考的参与者、见证者、维护者,此时此刻,我们有太多深深的祝愿、殷殷的叮咛,想要对你们说。

一、心无旁骛,安心备考

高考担负着为党育人、为国选才的重大使命,饱含着百万学子、万千家庭的幸福期许。在你们向高考发起冲刺之时,各级党委政府及相关部门也在为高考做全面准备和细致安排,大家争分夺秒、全力护航,真的很拼。教育考试招生部门积极为考生争取更多优质教育资源,全力做好安全保障、咨询服务等“精心办考”;公安、工信等招委成员单位各尽所能“合力护考”;全体考务工作人员以生为本,细致周到,以最高标准、最严要求“悉心组考”;家长和社会各界开展系列志愿服务活动“爱心送考”。请放心把后勤保障的事儿交给我们,只管聚焦当下,专注地投入备考,以不急不躁的心态,闲庭信步的姿态,日新月异的状态,淬成华丽蝶变。

不论考前、考中、考后,有关高考想问的、想说的,你们尽可随时拨打0371—55610639或登录河南省教育考试院官网、官微留言咨询;或到所在市、县招生服务大厅反映。全省教育考试招生部门全天候为你们提供服务与帮助。

二、全面准备,从容赴考

“惟事事,乃其有备,有备无患”。高考无小事,准备越充分,应对越从容。请大家提前熟悉考试规则,仔细阅读考生须知,按时参加模拟演练,准备好适宜衣物,保证好饮食作息,安排好赴考行程,携带好考试证件。提醒大家,手机等通讯工具不允许带进考点,请不要携带或提前交由老师家长妥善保管。考试期间遇到任何困难,及时向考点反映并服从考务指挥。作答时沉着冷静,遇易不大意,遇难不慌张,看准题号,正确填涂,规范书写,字清卷净。用高考答卷,展现你们积极、认真、负责的人生态度,书写你们无悔无愧的难忘青春。

三、捍卫公平,诚信应考

高考既是对学业的测试,也是对道德的检阅。捍卫高考公平,创造公平赛道,离不开政府部门和每名考生的共同努力。我省开展手机作弊专项治理,配备智能安检门,手机带不进、藏不住、用不了,实行“智能安检”,“无声入场”,统一配备文具,大数据筛查核实存疑考生,随机编排考场,跨县监考,视频监考,跨市网上巡考,考后复查比对报名和入场照片,智能筛查考场视频,录取时向高校提供考生试卷图像和入场照片等,多措并施,全面防范考试舞弊,严打涉考犯罪。请你们秉持诚信理念,践行诚信诺言,弘扬求实学风,捍卫知识尊严,警醒舞弊危害,坚决抵制违规,做诚信高考的践行者、公平高考的捍卫者。

亲爱的同学们,习近平总书记指出:“明天的中国,希望寄予青年”。青春无边,奋斗以成。相信你们能像总书记所期望的那样“怀抱梦想又脚踏实地,敢想敢为又善作善成”。用青春的能动力和创造力,汇聚成推动中华民族勇毅前行的不竭力量!

2023年5月23日



湖北

5月19日,湖北省教育考试院发布《致全省普通高考考生的一封信》(原文附后)。

信中明确提出:

1.每科考前,要仔细检查是否带齐身份证、准考证及2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等考试必需用品;要认真核对考试时间、考场号、座位号,尤其第三天再选科目的考试,不要记错考试时间,不要走错考场,不要坐错位置;

2.本次高考均在标准化考场进行,考中实时监控并全程录像。请认真配合考点考场身份验证和两次安全检查,不请人代考或代替他人考试;不将手机(包括其它具备无线电接收功能的设备)等违规物品带入考点,进入考场后手机无论是否开机、使用,均按作弊论处。请严格遵守考场纪律,不交头接耳、左顾右盼,不旁窥抄袭、私换物品,不带走试卷(答题卡、草稿纸)。请严格按指令行事,开考信号发出前和终了信号发出后不答题;全国统考科目每科交卷出场时间不得早于该科目考试结束前30分钟,交卷出场后不得再进场续考;学业水平选择性考试科目不得提前交卷。

3.考试结束铃响,要立即停止答题,并根据考点指令,或迅速离开考场,或将双手背立身后,坐在座位上等待监考员回收、清点试卷(答题卡、草稿纸)无误后离开考场,切不可延时答题。考试结束后教育考试机构将对考场监控录像全程回放检查,如有违规将依规处理。离开考场后请在考点指定位置耐心等待考点广播通知离场的消息后再有序离开。全部考试结束后,请保管好自己的准考证,部分高校报到时需要查验。

通知原文如下


致全省普通高考考生的一封信

亲爱的考生朋友:

大家好!

微雨过,小荷翻,榴花开欲然。又是一年高考时,期待你们自信从容走上考场。同时,有以下叮咛送给大家:

【考前】精心准备,沉着备考。拿到准考证后,请仔细阅读上面的信息和注意事项,这对参加高考非常重要。考前一天下午要提前熟悉考点和考场位置,并充分考虑天气、交通、入场检查等因素,规划好考试时间、行程。每科考前,要仔细检查是否带齐身份证、准考证及2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等考试必需用品;要认真核对考试时间、考场号、座位号,尤其第三天再选科目的考试,不要记错考试时间,不要走错考场,不要坐错位置。考前,不去人员聚集场所,谨防因身体不适而影响考试,确保以最佳的身心状态参加考试。

【途中】做好防范,安全赴考。做好高考期间出行安排和健康管理。及时关注最新天气预报预警信息,根据天气穿戴合适衣物,尽量穿无金属拉链的便服,不要佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品。充分考虑雨水可能造成道路积水、车辆受阻、人员难行和进场缓慢等情况,合理规避限行路段,并根据出行方式测试路途时间并充分考虑提前量,确保不迟到。注意规避危险路段,防范雨水、洪灾、山体滑坡等可能引发的风险。遇到困难及时向交警求助。

【考中】心怀敬畏,诚信应考。我省普通高考均在标准化考场进行,考中实时监控并全程录像。请认真配合考点考场身份验证和两次安全检查,不请人代考或代替他人考试;不将手机(包括其它具备无线电接收功能的设备)等违规物品带入考点,进入考场后手机无论是否开机、使用,均按作弊论处。请严格遵守考场纪律,不交头接耳、左顾右盼,不旁窥抄袭、私换物品,不带走试卷(答题卡、草稿纸)。请严格按指令行事,开考信号发出前和终了信号发出后不答题;全国统考科目每科交卷出场时间不得早于该科目考试结束前30分钟,交卷出场后不得再进场续考;学业水平选择性考试科目不得提前交卷。如不遵守《考场规则》,不服从考试工作人员管理,有违纪、作弊等行为的,将按有关规定给予取消该科目考试成绩,取消报名参加考试的各科、各阶段考试成绩,暂停参加该项考试或各项国家教育考试1至3年等处理,并记入考生诚信档案,直至移交公安、司法机关处理。

【考后】遵守规定,有序离考。考试结束铃响,要立即停止答题,并根据考点指令,或迅速离开考场,或将双手背立身后,坐在座位上等待监考员回收、清点试卷(答题卡、草稿纸)无误后离开考场,切不可延时答题。考试结束后教育考试机构将对考场监控录像全程回放检查,如有违规将依规处理。离开考场后请在考点指定位置耐心等待考点广播通知离场的消息后再有序离开。全部考试结束后,请保管好自己的准考证,部分高校报到时需要查验。

亲爱的同学,希望你们自觉遵守考试规则,坦然面对人生大考,用实际行动去捍卫属于你们这一代人的骄傲,去维护高考这一方净土,去担起民族复兴的时代大任。愿你们在高考的每一个瞬间,都意气风发、笑意昂扬!谨借此信,送上我们最诚挚的期待与祝福!

湖北省教育考试院

2023年5月18日



辽宁

5月23日,辽宁省教育招生考试发布《致全省普通高考考生及家长的公开信》(原文附后)。

信中明确提出:

1.高考全部启用标准化考点,严禁考生将手机、智能手表等电子通讯工具以及其他非考试物品带入考点。采用智能安检与人工安检相结合的模式提高安检效率;

2.在考点入口处配备智能安检门,考生经此安检通道进入考点后,要再次接受考试工作人员使用手柄式金属探测器安检,安检合格后方可进入考点。在每个考场入口处,考生要接受监考员身份验证和使用手柄式金属探测器进行第三次安检,安检合格后方可进入考场。

3.全部考点均设有电子监控录像,对考试全过程进行监控,对考试违规行为进行监督和取证;

4.考试期间,严格执行考场、视频“双监考”及巡考制度,密切关注考试全过程;无线信号屏蔽覆盖考生在考试期间可能出入的场所和区域,包括考场、通道、卫生间等。

通知原文如下


致全省普通高考考生及家长的公开信

亲爱的考生、尊敬的考生家长:

2023年普通高考将于6月7日至10日如约而至,在此,省招考委衷心祝愿全省高考考生在公平、诚信的应考氛围下鱼跃龙门、蟾宫折桂!在此,向为考生成长付出极大心血的家长朋友们致以亲切的慰问,道一声辛苦了!

高考是国家选拔和培养人才的重要途径,是关系到人民群众切身利益的大事。省委、省政府历来高度重视,始终把办人民满意高考作为一项重要的民生工程常抓不懈。维护高考安全稳定,确保高考公平公正,维护广大考生利益是各级党委、政府的重要责任,是教育、招生考试以及各职能部门的重要责任,也是全省考生及考生家长的共同责任。

诚信是中华民族的优良传统,是社会主义核心价值观的重要内容,是青少年为人处世、立足于社会的基础。如果每一位考生都把诚信作为自己做人的基本准则,共同营造诚信守纪的文明考风,那么,极少数损害大多数考生利益的不法分子必将无处容身,抱有侥幸心理、损人利己的可耻行为必将人人摒弃。通过一届又一届守信青年的薪火相传,我们必将在全社会形成以诚信应考为荣的健康风气,进而影响校园内外的求学之风,造福当下,泽被后人。

“问渠那得清如许,为有源头活水来”,父母是子女的第一任老师,家庭教育的一言一行都会对孩子三观的形成产生巨大的影响。良好的家风家训是一个孩子成人成才的源头活水。父母文明,则子女恭谨;父母重诺,则子女守信;父母心怀家国,则子女皆国士栋梁之资。家长朋友们对诚信考试的言传身教,正是一个家庭长远发展的品格根基,每一个家庭的诚实守信,关系到中华民族传统家庭美德的发扬光大,关系到我中华民族的生生不息。

为了最大限度维护全体考生和每个家庭的切身利益,在此,我们告知广大考生和家长:

高考全部启用标准化考点,严禁考生将手机、智能手表等电子通讯工具以及其他非考试物品带入考点。采用智能安检与人工安检相结合的模式提高安检效率。在考点入口处配备智能安检门,考生经此安检通道进入考点后,要再次接受考试工作人员使用手柄式金属探测器安检,安检合格后方可进入考点。在每个考场入口处,考生要接受监考员身份验证和使用手柄式金属探测器进行第三次安检,安检合格后方可进入考场。

全部考点均设有电子监控录像,对考试全过程进行监控,对考试违规行为进行监督和取证。

考试期间,严格执行考场、视频“双监考”及巡考制度,密切关注考试全过程;无线信号屏蔽覆盖考生在考试期间可能出入的场所和区域,包括考场、通道、卫生间等。

全省所有保密室都实施联网监控、联动报警;教育部和省、市、考点四级网上巡考;省政府派督查组、省招考委派飞行检查组在考试期间到全省各市检查考风考纪和考试组织管理情况;考试结束后,省、市招考办将分别组织人员,对全省所有考场的视频监控录像进行回放审查。根据国家相关法律规定,考生的违纪、作弊行为将被记录在考生档案及国家教育考试诚信系统内跟随考生,对高考录取以及日后的学习、就业将产生影响。

亲爱的各位考生,尊敬的各位家长,确保高考的公平公正是对每个考生寒窗苦读的最好呵护,是对每个家庭辛苦付出的最大尊重。让我们一起行动起来,通过以人为本、脚踏实地、严谨周密的考试工作,让每一个扎实求学、诚信应考的青年人都圆梦高考;让每一个家风纯正、诚信为本的家庭都幸福和谐;让我们的伟大祖国通过诚信高考的公平选拔,获得源源不断的全面发展的社会主义建设者和接班人!


高考必备清单&违禁物品清单

广东

必备清单:

准考证、身份证(现役军人身份证件),考生入场,除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外,其他任何物品不准带入考场。

违禁清单:

严禁携带各种无线通讯工具(如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等)、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料)等物品进入考场。


福建

必备清单:

身份证、准考证,2B铅笔、0.5毫米黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等。

违禁清单:

手机、手表、电子手环、涂改液、修正带等一律不得带入考场


四川

必备清单:

身份证、准考证、2B铅笔、0.5毫米的黑色墨迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等。

违禁清单:

除必需的考试用品外(其他科目有特殊规定的除外),其他任何物品不准带入考场(如书包、文具盒、各种“垫板”、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器等),严禁携带各种通讯工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品;手表等计时器不得带入考场;考场内所置挂钟仅作参考,开考和终考时间以考点统一信号为准。

考生不得着校服、制服参加考试,尽量不穿戴有金属的衣物和饰品。

考场内,不得自行传递文具等用品。


贵州

必备清单:

准考证、身份证。

违禁清单:

考试专用文具由省招生考试院统一提供,考生不得携带其他文具进入考场;严禁携带各种通讯工具(如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等)、电子存储记忆录放设备、手表以及涂改液、修正带等物品进入考场。


云南

必备清单:

准考证、有效身份证、2B铅笔、黑色钢笔、黑色碳素笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等。

违禁清单:

除必需的考试用品外(有特殊规定的除外),其它任何物品不准带入考场。身上装有特殊器械(如医疗器械等)的考生须有体检医院证明。

不得将手机带入考点。严禁携带各种通讯工具(如手机及其它具有接收和传送功能的设备等)、电子存储记忆录放设备、包括手表、手环在内的各种计时工具以及涂改液、修正带、金属制品等物品进入考场。如有带入考场请立即交出,考试开始一经查出将按违规处理。


江西

必备清单:

凭准考证、二代身份证接受身体健康监测、入场安检、进行指纹比对或人脸识别身份。

考生自备考试文具可用透明塑料盒或塑料袋装。基本配备为:2B涂卡铅笔,绘图铅笔(HB),0.5mm中性黑色水笔(可配替换芯),考试套尺一副(量角器、三角板),圆规,橡皮擦,透明无字垫板。超出上述品种的文具禁止带入考场,

违禁清单:

禁止携带各类电子通讯工具(如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等)、电子存储记录设备以及手表、涂改液、修正带等物品或饰品进入考场。按照规定和考点具体要求存放手机等禁带物品。


湖北

必备清单:

请按《考场规则》要求备齐考试文具、本人准考证、身份证件、健康码、行程卡、考前48小时核酸检测阴性证明(非2023年),以及口罩等必要的防疫用品。

违禁清单:

不将手机(包括其它具备无线电接收功能的设备)、与考试相关的资料等违禁物品带入考点考场,进入考场后手机无论是否开机、使用,均按作弊论处。


西藏

必备清单:

考生只允许携带身份证件、准考证、佩戴一次性医用口罩进入考点。

违禁清单:

严禁携带各种通讯工具(如手机等无线接收、传送设备)、电子存储记忆录放设备、手表、涂改液、修正带、透明胶带、刮纸刀以及自备的答题文具等物品进入考点。建议考生不携带手机等无关物品前往考点,确需携带的在考点指定区域妥善放置。


山东

必备清单:

准考证、身份证(原件),部分考生还需按规定携带核酸检测报告(非2023年)。

违禁清单:

手机禁止带入封闭区以内。


北京

必备清单:

身份证和准考证及准考证背面所列的考试用具(2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、标准化考试模板),可准备一个透明的塑料袋,将考试用具连同身份证和准考证一起放入。

违禁清单:

除规定的用品外,其他任何物品不准带入考场,如手机等具有发送或者接收信息功能的设备、涂改液、胶带、修正带等物品。


内蒙古

必备清单:

考生自备0.5毫米黑色字迹中性笔、2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、削笔刀等文具参加考试。

违禁清单:

考生禁止携带手机、手表、涂改液、修正带、矿泉水、金属首饰、书籍资料、电子设备以及其它禁止带入考场的物品参加考试。


官方发布!高考应急处理全攻略来了

5月23日,教育部高校招生“阳光高考”信息平台也发布了一份“高考应急处理全攻略”。

我们摘录了对大家而言相对重要的考试相关准备、考场应急等信息,务必仔细阅读噢!

考前这些要备好

证件类:

身份证、准考证(建议大家多打印几份,家长可以随身携带1-2份。)。

文具类:

2B铅笔(2-3支)、黑色签字笔、橡皮、作图工具。

其他:

舒适透气的日常衣服、皮筋、发夹(女生)、一副备用眼镜(近视的同学)、雨伞、遮阳帽、纸巾、清凉油、口罩、巧克力糖果(防止低血糖)、饮用水。



1.去错考点、忘带或丢失准考证怎么办?

注意!各科目开考15分钟后,考生不得进入考点参加当场科目考试。

考试前两天,大家可以先去考点踩点,熟悉考点的周边环境,计算一下路上所用时间。考试当天,提前出门,如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。

如果临考前不慎丢失身份证,应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证,持临时身份证参加考试。

如考生临时忘记携带身份证,须在考前向监考教师报告,经考点领导小组批准,可先参加考试,但在下场考试前要向监考教师交验身份证。

2.忘带(或损坏)文具或其他考试用品怎么办?

考试前一天,我们一定要再三检查好准考证、身份证件和文具、耳机等相关考试用品。如果在到达考点后发现忘带文具或文具有损坏,千万不要自己回家取,可在考场附近文具店购买,或者向其他考生借用,时间允许的话也可以让家人送来。

如果在考试过程中文具损坏或缺少文具,不能擅自离开座位,可向监考老师寻求帮助。

3.考试时紧张大脑空白怎么办?出现暂时遗忘怎么办?

是我们面对考试太过于紧张造成的,这个时候要通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪。我们可以告诉自己“我复习得很好,一定会考出好成绩”、“我是最棒的”。

如果答题过程中出现暂时遗忘,可以先从简单基础的题目做起,进入答题状态后再做复杂题目。

4.下午考试犯困、身体突然不适怎么办?

不要有太大的心理压力,情绪紧绷反而会容易让我们注意力不集中,如果考试时犯困,可以按压天池穴、睛明穴,或者短暂望望窗外,也能起到提神醒脑的作用。

考场上,如果想上厕所或者身体出现不适,一定及时向监考老师举手汇报,以免分散注意力影响考试。


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来源:高考网(ID:www_gaokao_com)

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