11月25日，朱亚文老婆沈佳妮久违分享自拍，沈佳妮发文写道：“还是靠锻炼强身健体吧”。

通过沈佳妮的发文不难看出，她最近应该刚刚经历了生病，不然不会这般感慨。

除了沈佳妮外，张雨绮近日也分享了自己患流感的经历。病毒来势汹汹，大家一定要做好防护！

和张雨绮一样，患病后的沈佳妮同样是一脸颓唐。自拍照中，沈佳妮头顶一头乱发，全素颜出镜，唇色苍白还起了好多皮，俨然一副大病初愈的样子，整个人看起来疲惫、憔悴不堪。

深知自己状态如何，但沈佳妮依旧大方晒照，毫无心理负担。沈佳妮出生于1983年，40岁的她素颜示人，真实状态曝光得一览无余。

照片中，沈佳妮皮肤松弛下垂明显，尤其是双颊那里，都快要下垂到嘴角了，而且眼角纹和颈纹也很深，零零星星的褐斑更是清晰可见。如此状态再加上大病初愈后的憔悴脸色，令沈佳妮瞬间变得苍老不已。

沈佳妮素颜状态在网上引发不小热议，网友评论褒贬不一。有网友认为沈佳妮自然松弛，夸她美人在骨不在皮，气质很好，称她这才是40岁的真实状态。

但也有网友认为沈佳妮过分素颜了，喊话她稍微打扮打扮化个淡妆，不然太显苍老。

其实翻看沈佳妮的社交动态，她所有照片几乎都是素颜出镜，化妆的次数屈指可数，和“靓靓”袁咏仪有得一拼。

此外还有一点要说的就是沈佳妮穿的衣服也很朴素，而且仔细看的话沈佳妮衣服还摩擦起了球，结合种种来看，沈佳妮在生活中真的是一个超随性超真实的人。

说起沈佳妮，她比老公朱亚文要大一岁，如今身为两个孩子妈妈的她虽说已经有近十年没有演戏，但相比08年才凭借《闯广东》“朱传武”一角被众人所熟知的朱亚文，沈佳妮成名要更早。

2004年还在上戏上学的沈佳妮，她就因《平淡生活》中优优一角而备受关注，之后还与刘烨搭档出演《向天真女孩投降》。

2010年沈佳妮与朱亚文合作出演《爱在苍茫大地》结缘，3年后两个人登记结婚，15年迎来大女儿，18年生下二胎女儿，转眼结婚十年的两个人一直都很幸福。

这些年朱亚文事业上稳步发展，背后自然是离不开沈佳妮为家庭的付出，朱亚文也很感恩老婆，生活中对沈佳妮宠爱有加，结婚多年从未传出绯闻，每每提及老婆都是满脸幸福，夸老婆素颜比化妆还要好看，还说妻子从来不需要涂口红，因为两个人随时会亲吻，不管在什么场合都丝毫不掩饰对沈佳妮的爱意，给足对方安全感。

有朱亚文这样一位尊重理解自己的好老公，这也是沈佳妮能够坦然从容做自己的底气，虽说是明星，但沈佳妮真的是一点偶像包袱都没有，生活中基本上都是素面朝天，头上有了白发也不介意，大方将最真实状态呈现在镜头前，这种松弛自然的美感，同样让人感到很舒服，一看就是嫁对了人，祝福他们一家一直幸福下去！