1、是可以的。产后5–7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，产后7天以后胃纳正常，可以多吃鱼、肉、蛋、鸡等。产后是可以吃南瓜粥的。因为南瓜粥易于消化，而且含有非常多的维生素，可以补充产妇的营养缺失，对于产奶也有一定的帮助。

2、产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

3、女性在产后要多吃温补的食物，例如要要吃醋姜之类的，有利于补血暖身，对产后恢复特别好。平时也要注意穿衣保暖，不要冻着了。