怎么使用空调最健康(怎么使用空调最健康呢)

生活常识2023-07-08 14:03:36橙橘网

怎么使用空调最健康(怎么使用空调最健康呢)

1、少吹空调。如果天气不是太热,就不好吹空调,电风扇其实也是一个很好的选择。不要长时间处于空调房时,在空调环境内呆上1-3个小时后,就应该到非空调区域进行休息,呼吸新鲜的空气。

2、定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通,保证室内的新鲜空气存量比较多。

3、补充水分。长期吹空调会令皮肤脱水,建议多喝温开水,每天可以更换一盆清水或者是添置加湿器,保持室内的湿度。

4、加强户外锻炼。我们不宜在空调房中久坐,应该隔1-2个小时就起来走动,动动胳膊,动动脖子,每天要保证30分钟的户外运动时间,促进身体血液循环。

本文标签: 空调  健康  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看