以下是一些可以帮助养肝排毒的茶：

1. 乌龙茶：乌龙茶含有多种活性成分，可以促进肝脏代谢和排毒功能。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于减少体内自由基的产生，促进肝脏排毒。

3. 竹叶茶：竹叶茶中含有的有效成分可以促进肝脏的代谢和排毒功能，并能够保护肝脏的健康。

4. 菊花茶：菊花茶对肝脏有一定的保护作用，可以清热解毒，促进肝脏代谢和排毒。

5. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、利尿排毒的功效，可以促进肝脏代谢和排毒功能。

需要注意的是，在饮用任何茶类之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，避免因个人身体情况不同而导致不良反应。