1. 准备好红枣、枸杞和桂圆干，将其洗净备用。

2. 将适量的水煮沸后，加入以上三种材料。

3. 将火调小，煮10-15分钟，直至茶汤变红色。

4. 关火，让茶汤冷却一会儿。

5. 饮用前可以加入一些蜂蜜调味。