1. 绿茶：绿茶是新鲜茶叶蒸馏或烘焙而成的。它含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，有助于促进新陈代谢和消化。
2. 红茶：红茶是经过发酵和氧化后制成的茶叶。它含有较高的咖啡因含量，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。
3. 黑茶：黑茶是一种经过长时间发酵的茶类，具有醇厚、陈香的口感。它含有丰富的茶多酚和微量元素，有助于调节体内健康。
4. 白茶：白茶是一种采自茶树的嫩芽，烘干后制成的茶叶。它含有天然茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、降低血压的作用。
5. 黄茶：黄茶是一种经过微发酵和微氧化的茶叶。它具有柔和、甘醇的口感，含有大量的多种元素和营养素，有助于保护消化系统和降低胆固醇。
6. 花茶：花茶是在绿茶或红茶中加入花瓣、果实，经过混合后制成的茶叶。它具有清香、口感鲜美的特点，有助于减轻压力、缓解心理疲劳。
