1. 帮助消化：柠檬汁中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，帮助消化。

2. 降低血糖：柠檬汁中的多种物质有助于降低血糖。

3. 提高免疫力：柠檬汁富含维生素C，可以提高免疫力，增强抵抗力。

4. 加速代谢：柠檬汁中的多种物质有助于加速代谢，帮助身体更快消耗能量。

5. 提高心血管健康：柠檬汁中的柠檬酸可以降低血压和胆固醇，有利于心血管健康。

6. 改善皮肤：柠檬汁中富含抗氧化物质，可以消除自由基，改善皮肤质量。

7. 减轻压力：柠檬汁中的维生素B可以缓解压力和焦虑。

8. 减肥：柠檬汁可以刺激胃酸分泌，促进食欲，有助于减肥。

9. 缓解口臭：柠檬汁中的柠檬酸可以中和口腔中的异味，缓解口臭。

10. 缓解便秘：柠檬汁中的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

11. 改善视力：柠檬汁中的维生素A可以促进视网膜健康，有助于改善视力。

12. 防止口腔感染：柠檬汁富含天然抗菌剂，可以防止口腔感染。

13. 促进血液循环：柠檬汁中的柠檬酸可以促进血液循环。

14. 预防胃溃疡：柠檬汁中的维生素C可以预防胃溃疡。

15. 净化肝脏：柠檬汁中的柠檬酸可以刺激肝脏代谢毒素，有利于肝脏健康。