红茶含有茶多酚和咖啡因等物质，适量饮用红茶对身体有益。红茶可以增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，有利于预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。但是，过量饮用红茶会增加咖啡因的摄入量，可能会导致神经紧张、失眠等不良反应。因此，女孩可以适量饮用红茶，但不宜过量。