菊花与绿茶泡水喝的功效与作用主要包括:
1. 清热解毒:菊花具有清暑热、解毒消肿的作用,可以消除肝火、目赤、口干、咽喉肿痛等症状;绿茶中的茶多酚则是具有抗氧化和解毒作用的。
2. 降血压、降血脂:绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压、降低血脂,减少心血管疾病的发生。
3. 改善视力:菊花中的黄酮类化合物对眼睛血管有保护作用,可以改善视力,缓解眼疲劳。
4. 抗衰老:绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以延缓细胞老化,提高免疫力。
5. 减肥瘦身:绿茶中的儿茶素可促进脂肪代谢,加速燃烧脂肪,对于减肥瘦身有一定的作用。
因此,将菊花和绿茶泡水喝,不仅可以清热解毒、降压降脂、改善视力和抗衰老,还可以促进减肥瘦身。但需要注意的是,某些人可能对其中的某些成分过敏或不耐受,所以需要酌情使用。同时,这种饮品并不能代替药物治疗,如有疾病需要进行药物治疗,请在专业医生的指导下进行。