五宝茶和十宝茶是传统的中草药茶饮品，由多种中草药组成，包括各种南北草药、果实、木本及根茎等植物，可以清热降火、滋阴润燥、调节身体机能等作用，具有一定的保健作用。然而，需要注意的是，五宝茶和十宝茶并不是万能药，也不能替代疾病的正规治疗，如果有疾病或病症需要及时就医，同时在饮用五宝茶和十宝茶时，也需按照适量的原则来，饮用过量可能会产生不良反应，甚至导致中毒。