菊花和决明子都具有清热解毒的功效,一起泡茶可以润肺清热、明目养肝。具体配方如下:
材料:
菊花5克、决明子10克、水1000毫升
做法:
1. 将决明子洗净泡水10分钟,去除泡水再次冲洗干净备用;
2. 锅中加入足够的水,将菊花放入烧开的水中焯水,捞出沥干备用;
3. 将焯过水的菊花和泡好的决明子放进茶壶;
4. 将适量开水注入茶壶,稍微晾凉一点后,冲泡约5分钟左右即可。
温馨提示:可以根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜调味。建议每天饭后或下午四点左右饮用一杯,对身体有很好的清理作用。