灵芝养肝茶的配方如下:
材料:
- 干灵芝 5 克
- 金银花 10 克
- 枸杞子 10 克
- 红枣 5 个
- 冰糖 适量
- 开水 500 毫升
做法:
1. 将干灵芝洗净,金银花、枸杞子、红枣泡水洗净备用。
2. 锅中加入适量开水,将玫瑰花、枸杞子、红枣放入,用小火煮 20 分钟。
3. 加入干灵芝,继续用小火煮 10 分钟。
4. 待茶汤温度降至适宜时,加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
食用方法:
每天早晚各一次,餐前饮用即可。
功效:
此茶有清肝明目、滋阴降火、抗氧化和提高免疫力等功效。适宜于肝气不舒、肝火旺盛、视力模糊、精神疲惫、免疫力低下等人群饮用,对于保护肝脏、抗衰老也有一定的作用。