1. 解热消炎：菊花茶有清热解毒、消炎镇痛作用，可以缓解感冒、咳嗽等症状。

2. 减压镇静：菊花茶含有镇定剂成分，具有镇静、平衡神经系统的效果，能缓解压力、焦虑等情绪问题。

3. 抗菌防治：菊花茶还含有丰富的黄酮类物质和维生素C，具有很强的抗氧化、抗病毒和抗氧化作用，能够起到防治疾病的作用。

4. 降血压调理：菊花茶中包含芳香醇等成分，能够扩张血管、降低血压，具有调节血压的作用。

5. 护肝养颜：菊花茶中的营养物质能够清除自由基、改善新陈代谢，从而保护肝脏，使肌肤红润、光泽。

总的来说，每天喝杯菊花茶可以促进人体的健康和舒适，降低疾病的发生率。不过需要提醒的是，菊花茶也属于中药茶，不适宜过量饮用。建议每天饮用250毫升至500毫升左右，以保持身体健康。