1. 去火解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能够有效去除体内热毒，减少内分泌失调等不适症状。

2. 消炎止痛：菊花具有强烈的消炎作用，能够缓解身体的疼痛，并有效预防感染。

3. 降压降血脂：菊花茶可以降低血压、减少血脂的含量，对心血管疾病有预防和治疗的作用。

4. 美容养颜：菊花茶富含维生素C和抗氧化物质，可以抗氧化、减少皮肤老化，保持肌肤水分和弹性。

5. 缓解失眠：菊花茶具有镇静安神的作用，有助于改善失眠、焦虑等情绪不良症状。

6. 改善消化问题：菊花茶具有良好的清热解毒和消炎作用，可以改善胃肠不适、消化问题等症状。

7. 帮助体内排毒：菊花茶能够促进体内代谢、排泄废物，有助于保持身体健康。

总之，清凉菊花茶功效多样，不仅可以帮助人们保持健康，还能提高生活质量。