黑糖姜茶具有一定的驱湿作用，可以帮助去除体内的湿气，尤其适合潮湿的季节或身体虚弱容易疲倦的人群食用，但是需要注意的是，黑糖姜茶不可过量饮用，否则可能会对身体造成损害，建议每天饮用1-2杯即可。同时，如果湿气太重或身体出现其他不适症状应当及时就医。