夏天喝一些清凉解暑的茶可以帮助我们防暑解渴。一些推荐的茶包括：

1. 绿茶 - 绿茶含有抗氧化剂，可以帮助减少身体的热量，因此是夏天的不错选择。

2. 薄荷茶 - 薄荷被认为是一种非常受欢迎的防暑解渴草药，可以帮助消除疲劳和提供清凉感。

3. 柠檬茶 - 柠檬茶富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助调节体温和提供清凉感。

4. 菊花茶 - 在中国，菊花茶被用于清凉解热和解酒。它还可以帮助缓解头痛和眼疲劳。

5. 冰糖雪梨茶 - 冰糖雪梨茶非常适合夏天的饮用，因为它可以帮助补充身体的水分和消除内热。

除了以上茶类之外，还有其他一些有益于夏季饮用的茶，需要根据个人口味和健康需求来选择。