陈皮泡红茶的功效:
1. 提神醒脑:红茶含有茶多酚、咖啡因等成分,对人体具有提神醒脑的作用,搭配陈皮能够增强其效果。
2. 帮助消化:陈皮含有较多的挥发油和果胶等成分,能够增加肠胃蠕动,促进消化,搭配红茶能够舒缓消化不良、腹胀等症状。
3. 缓解感冒:陈皮中含有较多的维生素C和类黄酮等成分,可以增强人体免疫力,缓解感冒症状,搭配红茶则可以起到温暖身体的作用。
4. 调节血糖:陈皮有较好的降血糖效果,血糖较高的人群可以适量饮用,搭配红茶则可以减轻血糖波动造成的不适。
陈皮泡红茶的禁忌:
1. 陈皮性温,患有口腔溃疡、肝火旺盛、体内有火热症状(如口干舌燥、口臭、头痛等)的人群不适宜饮用。
2. 红茶含有咖啡因成分,过度饮用易造成兴奋、失眠、心悸等不适症状,应注意控制饮用量。
3. 陈皮和红茶都含有一定的鞣酸成分,不宜与富含钙、铁等矿物质的食物搭配,以免影响矿物质的吸收。