肉桂作用和功效：肉桂具有温经散寒、行气活血、促进血糖代谢等功效，常用于调理女性月经不调、腹痛腰痛、寒性体质、糖尿病等问题。

肉桂禁忌：肉桂热性较大，孕妇及体质虚弱、易出汗的人不宜多食。同时，肉桂中含有香豆素，摄入过量可引起头晕、恶心、呕吐等不适症状；对于抗凝药物使用者、肝肾功能不佳者、胃肠道溃疡、炎症等疾病患者，应慎用或避免食用。