绿茶和花草茶都可以帮助减肥和美容。绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于提高新陈代谢并燃烧脂肪。花草茶可以帮助排毒和清除体内废物，改善肤色和保湿。一些例子包括菊花茶、玫瑰花茶、甘菊茶、金银花茶和桑叶茶。但需要注意的是，茶并不能代替健康的饮食和适量的运动，也不要过度饮用茶，以免对身体造成不良影响。