绿茶是被认为能够帮助减肥的茶之一。它含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以加速新陈代谢和脂肪燃烧。红茶、白茶和乌龙茶也被认为对减肥有帮助，因为它们也含有类似的成分。此外，草药茶如薄荷茶、洛神花茶和菊花茶也可能具有减肥和保持健康的好处。不过，要注意的是，茶本身并不能单独起到减肥的作用，需要结合健康的饮食和运动来达到减肥的效果。