如果您是一般饮茶人，您可以每天喝2-3次信阳毛尖，每次6-10克左右。不过，具体的饮茶量要根据您的个人口感和身体状况来定。同时需要注意，信阳毛尖虽然好喝，但也不宜过量，最好不要超过500毫升。