山楂茶是一种由山楂煮制而成的茶饮,具有以下几个功效和作用:
1. 健胃消食:山楂茶可以增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,帮助消化食物,缓解胃口不佳、消化不良等胃肠问题。
2. 降血压降血脂:山楂中含有的山楂酸、维生素C等物质可以降低血脂、降低血压,对高血压和高血脂的预防和治疗有一定作用。
3. 降低血糖:山楂中的多糖类物质可以减缓肝脏合成糖原的速度,使血糖水平得到控制,对于具有轻度糖尿病的患者有一定作用。
4. 抗氧化防衰老:山楂茶中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以防止自由基对细胞的损伤,具有抗氧化防衰老的作用。
5. 舒缓神经:山楂茶可以缓解紧张、焦虑的情绪,对于改善睡眠、减压等有一定帮助。
总之,山楂茶是一种健康的茶饮,长期饮用会对身体有很多好处。但需要注意的是,山楂茶具有一定的酸性,易对有胃溃疡、胃酸过多等问题的人产生不适,因此饮用时应注意个人身体状况。