1、《黄帝内经》中说，寅时(03:00~05:00)经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在此时本来，就是气血不足的表现，保养肺经此时按摩最好，但此时正是早上睡眠的时间。因此，可在同名经，也就是足太阴脾经当今的时段(09:00~11:00)对肺经和脾经进行按摩。

2、肺经位于上肢内侧，平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置，不过力度一定要轻，因为人的肺气永远都不会多，只会变少，因此轻度拍打是实据，而用力过重的话，就会“泻”气。每次轻轻拍打1-3分钟即可。