1. 促进睡眠：决明子茶含有大量的蛋白质和氨基酸，有助于人体生长发育和修复细胞，帮助调节睡眠。

2. 缓解视疲劳：决明子茶中的黄酮类物质能够抵消大量的游离基，具有很好的抗氧化作用，缓解眼睛疲劳，并有利于预防近视。

3. 降低血压：决明子茶中含有一定的镁和多种氨基酸，对于降低血压、预防高血压有一定的帮助。

4. 排毒养颜：决明子茶可以有效地促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，同时还有保湿、美白和延缓衰老的功效。

5. 缓解痛经：决明子茶中的营养成分可以缓解痛经、舒缓经期不适，对于女性健康有益。