茶可以分为六大类：绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黄茶和黑茶。

1. 绿茶：有清热解暑、消脂减肥、抗氧化、降血脂等功效。

2. 红茶：有提神醒脑、消食化积、抗菌消炎等功效。

3. 白茶：有美容养颜、防辐射、降火去脂、抗自由基等功效。

4. 乌龙茶：有降血脂、美容护肤、保护胃粘膜等功效。

5. 黄茶：有降血压、降脂减肥、消食化积等功效。

6. 黑茶：有降血脂、抗氧化、润肠通便等功效。

不同种类的茶具有不同的功效，人们可以根据自己的需求选择适合自己的茶。