秋冬天喝以下几种茶最好养生：

1. 黄芽茶：黄芽茶具有减肥、降血脂、美容养颜、抗衰老、促进消化等功效。

2. 普洱茶：普洱茶能促进肠道蠕动，帮助消化，降低血脂和胆固醇，还可以预防冠心病和中风。

3. 红枣枸杞茶：红枣枸杞茶有滋补肝肾、养生健体、提高免疫力、缓解疲劳等作用。

4. 菊花茶：菊花茶可以清热解毒，降血压，缓解头痛、眼痛等症状。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可以养颜美容，调节内分泌功能，改善情绪，缓解疲劳等。

总之，选择适合自己口味的茶，每天适量饮用，可以帮助保持健康。