茉莉花茶具有以下几个主要的作用：

1. 帮助舒缓身体：茉莉花茶含有一定量的香气成分，闻着花香能够缓解压力和疲劳，放松身心。

2. 清热解毒：茉莉花茶有清热解毒的功效，能够消除体内毒素，让身体更加健康。

3. 改善消化：茉莉花茶还有助于消化系统的健康，能够缓解胃肠道的不适，促进食物消化。

4. 美容养颜：茉莉花内含有丰富的抗氧化物质，能够减缓细胞老化，延缓皮肤皱纹和色斑。此外，茉莉花茶还能够保持皮肤的水分，让肌肤更加润泽。

总之，茉莉花茶对身体有很多好处，喜欢喝茉莉花茶的朋友可以继续坚持下去。