红花茶是由红花泡制而成的茶水，常用作食品调味和保健饮品。红花茶的功效与作用包括：

1. 缓解痛经：红花茶含有多种活性成分，具有镇痛和消炎作用，可以缓解痛经。

2. 降血压：红花茶中的黄酮类及多种有机酸能促进血管舒张，降低血压。

3. 改善睡眠：红花茶具有镇静作用，能够促进睡眠，改善失眠问题。

4. 抗发炎：红花茶含有黄酮类、酚类等多种抗发炎成分，可增强免疫系统，降低发炎反应。

5. 抗氧化：红花茶中的多酚类成分可以清除自由基，抑制氧化反应，具有抗氧化功效，可以延缓衰老。

6. 缓解情绪：红花茶中含有类黄酮、多酚和芳香醇等多种成分，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，舒缓神经系统。

7. 健胃消食：红花茶有一定的开胃、健胃、利尿、消食和解毒作用，可以促进消化，缓解胃部不适。

总的来说，红花茶具有多种保健功效，适量饮用可以有效预防和改善多种健康问题。