生普洱茶的作用包括：

1. 帮助消化：生普洱茶中的茶多酚和茶多糖有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。

2. 降脂减肥：生普洱茶中的茶多酚可以降低血脂，增加体内热量消耗，减少脂肪储存，有助于减肥。

3. 清除体内毒素：生普洱茶中的多酚类化合物可以促进身体代谢，清除体内毒素，有益于身体健康。

4. 保护肝脏：生普洱茶中的黄酮类化合物可以提高肝脏酶的活性，有助于维护肝脏健康。

5. 增强免疫力：生普洱茶中的多酚类化合物可以提高人体免疫力，增强身体对外界环境的适应力。