黑苦荞茶是一种健康的茶饮料，可以长期饮用。它含有大量的抗氧化剂和多种营养成分，如类黄酮、维生素C、钾等，对于降低血糖、血脂、保护心血管等有良好的效果。但是需要注意的是，长期饮用黑苦荞茶也需要适量，如果过量饮用可能会影响人体的健康，导致一些不良反应。因此在饮用黑苦荞茶时，应该适当控制饮用量，在医生的建议下进行饮用。