1. 降脂减肥：普洱生茶能促进肠胃蠕动，加快脂肪的分解和代谢，达到降脂减肥的效果。

2. 改善消化：普洱生茶含有多种生物活性物质，有助于改善消化吸收能力，减轻胃肠不适，促进食欲。

3. 防辐射抗氧化：普洱生茶中的多酚类物质具有极强的抗氧化能力，能防止细胞受到辐射损伤，增强免疫力。

4. 延缓衰老：普洱生茶中的一些特殊成分具有抗衰老和延缓老化的功效，能使皮肤更加光滑细腻。

5. 降血压、降血糖：普洱生茶中的多种物质具有降血压和降血糖的作用，有助于预防和控制高血压、糖尿病等慢性疾病。

6. 改善睡眠：普洱生茶中的天然成分能够舒缓神经，促进睡眠，改善睡眠质量。