这取决于个人口味和偏好。白茶和绿茶都是非常健康的饮品，具有许多益处，包括改善心脏健康、降低血压、提高免疫力等。白茶更加温和和柔和，口感带有一些甜味和花香，而绿茶更加浓郁和苦涩，口感有很强的茶味和清香。因此，在选择白茶还是绿茶时，您应该根据自己的口味和喜好作出选择。