喝茉莉花茶有以下几个功效和作用：

1. 清热解毒：茉莉花茶具有清热解毒的功效，可以起到清热解毒，消除痘痘，缓解烦躁不安等作用。

2. 提神醒脑：茉莉花茶带有淡淡的花香，可以起到提神醒脑的作用，有助于增强思维能力和注意力。

3. 改善口气：茉莉花茶有很好的口气清新作用，可以去除口中的异味，改善口气。

4. 帮助消化：茉莉花茶富含芳香物质，可以促进胃肠蠕动，增强肠道蠕动能力，有助于消化食物。

5. 缓解压力：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解紧张压力，帮助舒缓身心，提高睡眠质量。

总之，喝茉莉花茶对身体和心理都有许多好处，可以经常饮用，但也要适量，不宜过量。