决明子泡水喝有什么功效 决明子泡水喝有什么功效和作用

生活常识2023-10-28 16:00:27橙橘网

决明子泡水喝有什么功效 决明子泡水喝有什么功效和作用

决明子泡水喝具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂等功效。决明子中富含的芸香苷和异黄酮类化合物有明显的活血化瘀、调理免疫、抗衰老的作用,常饮决明子水可以淡化黑眼圈、改善视力减退等眼部问题。此外,决明子泡水含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动、缓解便秘、调理肠胃功能,有益于肠道健康。但是,长期大量饮用决明子泡水也有可能导致肝损伤等副作用,应适量饮用。

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