天山雪菊茶有以下功效与作用：

1. 可以清热解毒，防治感冒、咳嗽等疾病；

2. 具有镇静、安神的作用，可以缓解焦虑、紧张、失眠等问题；

3. 改善肠胃消化，促进食欲，减轻肠胃不适；

4. 帮助降低血压、血脂，预防动脉硬化等心血管疾病；

5. 具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，改善皮肤质量；

6. 具有利尿、解毒作用，有助于清除体内废物。

建议在日常生活中适量饮用天山雪菊茶，以达到以上功效与作用。