凤庆滇红茶是一种传统中国名茶，它具有以下功效和作用：

1. 提神醒脑：凤庆滇红茶含有咖啡因和茶多酚等成分，能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，增强注意力和记忆力。

2. 改善心情：凤庆滇红茶具有温暖甘醇的口感和淡淡的花香，能够缓解焦虑和压力，改善心情，帮助人们保持愉悦的心态。

3. 降低血脂：凤庆滇红茶中的茶多酚成分能够促进血液循环，降低血脂，预防动脉硬化和心脑血管疾病。

4. 抗氧化：凤庆滇红茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防慢性病。

5. 改善消化：凤庆滇红茶中含有丰富的鞣酸和咖啡酸等物质，能够促进胃肠蠕动，改善消化，缓解胃部不适。

总之，凤庆滇红茶不仅是一种具有浓郁历史文化底蕴的名茶，还是一种滋补养生的佳品。