具体操作如下：

1、在手机上打开头条账号，允许今日头条读取自己的通讯录。

2、点击下方的关注按钮。

3、选择好友动态这个选项,点击按钮。

4、有电话图标的都是你通讯录里面的好友。

5、选择你要加入的手机通讯录好友，点击它即可。

6、接下来我们只需要点击关注这个按钮就可以了。