长期喝菊花茶有以下好处：

1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，可以帮助排毒。

2. 镇静安神：菊花茶可以舒缓神经，有助于安神、镇静。

3. 缓解眼疲劳：菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。

4. 降血脂：菊花茶中的芦丁可以降低血脂，预防心脑血管疾病。

5. 保护肝脏：菊花茶中含有一些化合物，可以保护肝脏的健康。

但是，长期饮用菊花茶也有一些坏处：

1. 菊花茶含有较高的维生素C和芦丁，可能会引起胃肠不适。

2. 菊花茶的茶碱含量较高，容易导致失眠、心跳加速等不适症状。

3. 菊花茶具有利尿作用，过多饮用可能会导致脱水。

4. 菊花有较强的敏感性，饮用过多可能会导致过敏症状。

因此，长期饮用菊花茶需要适量，不要过量。并且，如果你有过敏史或者慢性疾病，最好先咨询医生再作决定。