喝龙井茶的功效与作用如下：

1. 提神醒脑：龙井茶含有咖啡因和茶多酚，能够刺激中枢神经，提高注意力和精神状态，有助于提神醒脑。

2. 抗氧化：龙井茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，能够中和自由基，延缓衰老，保护身体健康。

3. 健脑益智：龙井茶中的茶多酚成分有助于增强脑细胞的活性和代谢，提高大脑的信息处理能力，有助于提高记忆力和学习能力。

4. 减肥瘦身：龙井茶中的咖啡因和茶多酚有助于促进脂肪代谢和燃烧，有助于减少脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。

5. 降血压：龙井茶中的茶多酚和咖啡因成分有助于扩张血管，促进血流，有助于降低血压，预防高血压疾病。

6. 改善口臭：龙井茶中的茶多酚有利于清洁口腔，消除口臭，改善口气。

7. 养颜美容：龙井茶中的茶多酚和维生素C等成分具有保湿、抗氧化、抗皱等功效，能够保持皮肤健康、滋润、有弹性，达到养颜美容的效果。