生姜红茶是一种常见的减肥茶，它以红茶和姜黄两种食材为主要材料。正确的生姜红茶减肥方法如下：

1. 准备所需材料：红茶1小袋、姜黄粉1小勺、蜂蜜1小勺、热水。

2. 将红茶放入杯中，用热水冲泡3-5分钟。

3. 将姜黄粉放入杯中，搅拌均匀。

4. 加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

5. 建议每天饮用2-3次，早上、下午、晚间各一次。

6. 注意不要饮用过量，过度饮用可能导致胃部不适、食欲不佳等问题。

7. 此外，减肥并不仅仅是饮食控制，合理的运动和健康作息也是非常重要的。