十宝茶是一种具有多种功效的中草药茶饮，可以帮助改善一些身体状况，但同时也存在一些禁忌。具体如下：

功效：

1. 清热解毒：可治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2. 去湿利水：可起到利尿、减轻水肿的作用。

3. 缓解疲劳：可以调节心理状态，改善身体疲劳感。

4. 养颜美容：可以帮助清除体内毒素，改善肤色。

5. 调节胃肠功能：能够促进消化，缓解胃痛等不适。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜喝十宝茶，因为其中的某些成分可能会对胎儿或婴儿造成伤害。

2. 糖尿病患者不宜过量饮用，因为十宝茶中含有一些糖分成分。

3. 个别人群对中草药过敏者不宜饮用，需谨慎使用。

4. 患有严重肝病、肾病等慢性病患者，应在医生指导下饮用，以免加重病情。

5. 有高血压症状者不宜饮用，因为某些十宝茶材料可以使血压升高。