1、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索XM手环，这时将手环尽可能的靠近手机。

2、搜索完成之后会提示登录XM账号，否则无法使用(绑定过程中需要敲击几下手环)。

3、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用XM手环。

4、设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。

5、设定完成之后，当你运动的时候，手环会自动记录运动信息(步数、时间、卡路里)，并同步至APP(云端)中。

6、除了运动检测之外，XM手环还能检测睡眠，但必须在睡觉时佩戴在手上，如果没有佩戴的话是无法检测到睡眠情况的。